Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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72,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 56,05g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 108,11g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Куриный Фарш, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Лаваш Армянский. Mittagessen: Булгур (Вареный), Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Укрекохліб Сухарики из Пророщенных Зёрен с Перцем и Семечками, Куриная Ножка, Овощное Соте. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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