Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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71 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 36,84g | Kohlh: 158,23g.
Frühstück: Karisik Tost. Abendessen: Tavuk Sote, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Balik Kraker, Börek Evi Biscotti Fındıklı, Eti Tutku. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dogadostu's Gewichtsverlauf
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