Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
|
54,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 46,89g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 168,53g.
Frühstück: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Valio Молоко 1,5%, Мандарины, Груши, Киви, Ufeelgood Овсяные Хлопья. Mittagessen: Спагетти, Кокосовое Молоко, Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, Vici Пельмени с Креветками, Брокколи, Пиканта Аджика Домашняя, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ржаной Хлеб, Яйцо, Сухие Жареные Орехи Кешью, Landliebe Йогурт Питьевой 1,7%, Простоквашино Кефир 1%, Чернослив. Abendessen: Грецкие Орехи, Голубика, Мёд, Азбука Вкуса Йогурт Легкий, Творог (Обезжиренный), Valio Молоко 1,5%, Healthy Ball Protein Ball Мак Ваниль. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|