Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 50,83g | Kohlh: 180,41g.
Frühstück: Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Orek, Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kusuka Keripik Singkong. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 7 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Stillen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 23 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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