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alhamdulillah disaat masa plateu semoga gak naik lagi😁
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62,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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450 kcal
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Fett: 16,03g | Eiw: 23,81g | Kohlh: 55,29g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Isi, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Mittagessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Indomart Kripik Singkong Pedas, Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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adeshetz's Gewichtsverlauf
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