Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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94,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3514 kcal
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Fett: 85,02g | Eiw: 399,44g | Kohlh: 279,15g.
Frühstück: Курага, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Дикси Перец Печеный, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Дикси Креветки Королевские. Snacks/Sonstiges: Шоколад, BSN Amino X, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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