Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
|
77,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 38,48g | Eiw: 95,83g | Kohlh: 71,76g.
Frühstück: Ого Отруби Пшеничные, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Сердце Куриное, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Abendessen: Соус Бешамель, Пекинская Капуста, Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Фундук, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|