Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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78,3 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 89,20g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 86,35g.
Frühstück: Ceviz, Yeşil Acı Biber, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Mis Lor Peyniri. Mittagessen: Etli Kuru Fasulye, Domatesler, Yeşil Acı Biber, Izgara Köfte, İnegöl Köfte, Kaşarlı Köfte. Abendessen: Mis Tava Yoğurdu, Kühne Kornişon Turşusu , Bezelye Yemeği. Snacks/Sonstiges: Badem, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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