Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
|
67,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 48,61g | Eiw: 123,07g | Kohlh: 96,94g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Кофе с Молоком, Европром Лосось Рубленый Классический, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Оладьи, Мандарины, Epica Йогурт с Красным Апельсином, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|