Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 55,84g | Kohlh: 67,24g.
Frühstück: Гречка Отварная, Авокадо. Mittagessen: Олейна Масло Подсолнечное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Филе на Пару, Помидоры, Вешенки, Кабачок. Abendessen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чеснок, Кабачок, Помидор Тушеный, Куриное Филе на Пару. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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счастье2307's Gewichtsverlauf
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