Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 101,33g.
Frühstück: Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Rainbow Mansikanmakuinen Proteiinipatukka, Joulutorttu. Abendessen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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