Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 87,15g.
Frühstück: Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Здравушка Сыр Знатный, Авокадо, Яйцо, Черная Смородина, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Зеленый Горошек, Помидоры, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Индолина Филе Грудки Индейки. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Индолина Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Гранат, Грейпфрут (Розовый и Красный), Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Окей Яблоко Грени Смит. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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natula82's Gewichtsverlauf
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