Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
|
52 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 69,77g | Eiw: 70,92g | Kohlh: 121,51g.
Frühstück: Компас Здоровья Эликсир "Красный Рубин", Масло Льняное Пищевое Обогащенное Зверобоем, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо. Mittagessen: Аладушкин Хлеб Гамбург, Главпродукт Языки Свиные в Желе, Океан Вкуса Сельдь Филе в Рассоле, Перловка Отварная, Красная Цена Опята Замороженные, Картошка Вареная. Abendessen: Аладушкин Хлеб Гамбург, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рис Вареный, Капуста Тушеная без Масла, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко. mehr...
|
|
1582 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalybta's Gewichtsverlauf
|