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Ontem segui de novo firme na Low Carb.
Recusei a ir em um restaurante pra jantar. Economizei dinheiro e não caí em tentação.
Comecei a utilizar um pouco de sal light para melhorar o potássio.
Estou mais próximo da meta. Estou bebendo bastante água e comendo mais folhas.
Hoje o cardápio será:
Café: Chá com 2 ovos cozidos (Pimenta e sal light)
Almoço: Salada pequena com topings Low Carb
Jantar: castanhas e uma fatia de queijo prato com chá
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100,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Rodrigo Rodrigues RJ's Gewichtsverlauf
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