Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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86,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 170,09g | Kohlh: 242,19g.
Mittagessen: Arándanos Agrios, Bayas de Goji, Avena, Soy Vida Leche de Soya, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Jugo de Papaya, Huevo Duro. Abendessen: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), MuscleTech Nitrotech Whey Gold, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: MuscleTech Nitrotech Whey Gold. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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