Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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101 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1617 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 91,90g | Kohlh: 211,92g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Melancia, Mamão Formosa. Mittagessen: Bauru, Beterrabas, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Calabresa, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Maçãs Fuji. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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CrisCeFa's Gewichtsverlauf
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