Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 214,08g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Honig, Zimt, Haferschleim, Kaffee. Abendessen: Senf, Ja! Fleischwurst, Käse, Marmelade, Aldi Mehrkornbrötchen, Lidl Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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