Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
|
52,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 77,52g | Eiw: 85,03g | Kohlh: 107,61g.
Frühstück: Икра Баклажанная Диетическая , Galbani Моцарелла, Урсус Сыр Голландский 45%, Яйцо-Пашот, Сахар, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное , Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Edeka Овсянка Мелкая. Mittagessen: Кимчи Корейский, Болоньезе (Мясо, Соус) (без Учета Спагетти), Клейкий Рис, Edeka (G&G) Natives Olivenol Extra (Оливковое Масло), Морковь, Лук, Hortex Зеленый Горошек , Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Lorado Огурцы Маринованные , Свекла Вареная, Щи из Курочки Домашней с Квашеной Капусты (Yulya_Bikk). Abendessen: Edeka (G&G) Natives Olivenol Extra (Оливковое Масло), Петрушка, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Чернослив, Сушеная Клюква, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Биокор Льняное Масло. mehr...
|
|
1654 kcal
|
Bewegung:
Кардио (эллипс) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Gewichtsverlauf
|