|
aaaa sudah lewat red days beratnya turun lagii.. semangat semangat
|
57,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
664 kcal
|
Fett: 15,54g | Eiw: 28,62g | Kohlh: 105,91g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice. Abendessen: Cah Tauge, Tempeh (Cooked) , Fried Tofu . Snacks/Sonstiges: Grapes, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat. mehr...
|
|
825 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Waduhh sy baru mulai red day...dan gk mau nimbang dl lahhh hahaaa
22 Nov 17 vom Mitglied: nagitadev
|
semangat ya kak @nagitadev
wajar ketika red days berat badan naik sedikit karena tubuh cenderung menyimpan banyak air
23 Nov 17 vom Mitglied: windhapalembang
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
windhapalembang's Gewichtsverlauf
|