|
Суши атаковали двухста граммами, но думаю завтра исправится все)
|
70,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 84,34g | Eiw: 106,88g | Kohlh: 69,67g.
Frühstück: Valio Творог Мягкий с Ананасом, Колбаса Докторская, Коптильный Двор Карбонат . Mittagessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Сливки 20%, Рыбный Бульон, Сливочный Сыр, Бахетле Креветки Сурими в Панировке, Помидоры, Салат Айсберг, Русское Море Семга Малосоленая. Snacks/Sonstiges: Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой . mehr...
|
|
2019 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sashuliavam's Gewichtsverlauf
|