Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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95,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3605 kcal
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Fett: 135,66g | Eiw: 212,88g | Kohlh: 390,77g.
Frühstück: ВкусВилл Сало Белорусское, Яичный Желток, Яичный Белок, Банан, Nordic Овсяная Каша. Mittagessen: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Тейсти, Хурма. Abendessen: Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Говяжий Стейк (Только Постный), Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Fine Food Мед Липовый, Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), BSN Amino X. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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