Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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68,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 67,94g | Kohlh: 66,71g.
Frühstück: Гречка Отварная, Авокадо. Mittagessen: Рубленый Чеснок, Приготовленный Шпинат (Свежий), Помидор Запеченный, Куриное Филе на Пару, Вешенки, Кабачок, Приготовленный Лук. Abendessen: Хурма, Огурец, Красный Перец, Помидор Тушеный, Приготовленный Шпинат (Свежий), Судак Запеченный. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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счастье2307's Gewichtsverlauf
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