Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
|
51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 26,74g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 138,35g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Kangkung, Ikan Gurame, Nasi Putih. Abendessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sohun, Bakmi GM Bakso. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
|
|
1474 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aliqa108's Gewichtsverlauf
|