Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
|
84,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
798 kcal
|
Fett: 46,84g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 29,71g.
Frühstück: Água com Limão, Café Expresso, Ovo Cozido. Mittagessen: Lindt Cocoa 99%, Café Expresso, Molho Ranch para Saladas, Coração de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
|
|
2751 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lmlima30's Gewichtsverlauf
|