Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 45,52g | Kohlh: 158,86g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Torku Banada, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Torku Doğal Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Abendessen: Torku Doğal Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Snacks/Sonstiges: Elma, Armut, Portakal, Yayla Çorbası. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 25 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nese Kaplan's Gewichtsverlauf
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