Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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66,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 175,16g.
Frühstück: Fuchs Pan Molde Integral, Sureña Margarina, Soprole Yoghurt Zero Lacto, Eckart Dulce de Membrillo Light, Plátano. Mittagessen: Tomates, Perfect Choice Fondos de Alcachofa, Quinoa (Cocida), Lentejas Cocidas, Palta Hass. Abendessen: Tomates, Perfect Choice Fondos de Alcachofa, Coliflor, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Palta Hass, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Chocolate Dulces de Leche, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Fiber One Chocolate Fudge Brownie . mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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clquintanilla's Gewichtsverlauf
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