Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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102,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 84,83g | Eiw: 101,87g | Kohlh: 184,81g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos , Nestlé Leite Ninho Levinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Chuchu, Pão Francês sem Miolo, Montana Bife Ancho, Melancia, Torresmo. Abendessen: Mr. Bey Mousse de Chocolate, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. Snacks/Sonstiges: Sanduíche de Queijo, Stevita Chocolate em Pó Diet, Cookies com Pepitas de Chocolate (Menos Gordura). mehr...
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3250 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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