Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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106,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 37,45g | Eiw: 65,67g | Kohlh: 186,59g.
Frühstück: Soprole Yoghurt Light Trozos Frutilla, Nestlé Cereal Fitness Sabor Yoghurt. Mittagessen: Merluza Plancha, Brócoli, Coliflor, Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates, Palta, Pimentón, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga. Abendessen: Fuchs Pan Molde Integral, Unimarc Media Palta, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Tomates, Mostaza, Hellmann's Mayonesa, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Almendras, Plátano, Plátano, Almendras. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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