Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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85,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 76,44g | Eiw: 174,13g | Kohlh: 175,86g.
Mittagessen: Palta, Pechuga de Pollo, Quinoa (Cocida), Huevo Duro, Jugo de Papaya. Abendessen: Pan Integral, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Huevo Revuelto, Bimbo Tortillas Rapiditas Integrales, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Snacks/Sonstiges: Bayas de Goji. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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