Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
|
53,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
947 kcal
|
Fett: 26,17g | Eiw: 55,49g | Kohlh: 127,02g.
Frühstück: Яблоко, Кофе, Dr. Korner Хлебец Черничный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлеб Черный. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Икра Морковная, Ого Хлебец с Луком, Огурец (с Кожурой), Globus Горошек Зелёный, Куриная Печень. Abendessen: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Красные Помидоры, Ого Хлебец с Луком. Snacks/Sonstiges: Активия Биойогурт Термостатный Натуральный, Банан. mehr...
|
|
1985 kcal
|
Bewegung:
Volleyball - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alekdandra10's Gewichtsverlauf
|