Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 55,94g | Kohlh: 126,10g.
Frühstück: Hähnchenbrust, Kohlrabi, Knorr Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee. Mittagessen: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fleischwurst, Penny Markt Vitalbrot, Kaffee. Abendessen: Lidl Brötchen, Marmelade, Käse, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fleischwurst, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. mehr...
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4142 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Rasen Mähen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 9 Stunden und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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