|
На ужин- стакан кефира. А на кухне сноха что то вкусное готовит. Грустно мне и моему желудку!
|
82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 93,33g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 125,73g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе (из Растворимого Порошка). Mittagessen: Свинина Отварная. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Геркулесовая Каша на Воде. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Съешьте овощной салатик или лёгкий белок. Кефир натощак - зло. Полезные бактерии в желудке погибают, не добравшись до места назначения и слизистую раздражаете. Кефиры, айраны и пр. эффективны, когда их употребляют или после еды или вместе с едой. Белок вечером можно. Нельзя углеводы (мучное, каши и пр.)
23 Nov 17 vom Mitglied: irina_worobyowa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bogati2015's Gewichtsverlauf
|