Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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87,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3669 kcal
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Fett: 169,62g | Eiw: 128,74g | Kohlh: 403,43g.
Frühstück: America's Choice Bacon Thick Sliced, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread. Mittagessen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Best Foods Real Mayonnaise, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread. Abendessen: Cherry Pie, Walls Berry Farm Red Raspberry Preserves, Butter (Salted) , King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Macaroni or Noodles with Cheese, Bread Stuffing, Turkey Leg Meat and Skin (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Oreo Thins Lemon, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Langers Mango Juice , Oreo Thins Lemon, Chocolate Chip Cookie, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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