Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
|
84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 57,04g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 111,67g.
Frühstück: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, İzmir Köfte, İnegöl Köfte, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Menemen, Bulgur Pilavı, Mercimekli Bulgur Pilavı, Yumurta. Abendessen: Mezzet Dürüm Çiğ Köfte, Hardline Whey 3 Matrix. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firatdvm's Gewichtsverlauf
|