Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2017
|
51,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 46,75g | Eiw: 133,09g | Kohlh: 97,84g.
Frühstück: Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара, ВкусВилл Пюре Яблочное с Семенами Льна, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Малина Свежезамороженная. Mittagessen: ВкусВилл Сыр Моцарелла, Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель-Апельсин", Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Excess Free Печенье Савоярди, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Чистая Линия Мацони, ВкусВилл Тофу с Травами, Болгарский Перец, Сыр Пармезан (Твердый), Магуро Филе Тунца Натуральное, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Сырники Диетические, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mehr...
|
|
1847 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|