Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2017
|
67,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 30,69g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 76,06g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Магнит Апельсин, Яйцо Куриное. Mittagessen: Кофе (Растворимое), Магнит Хлеб с Отрубями, Санта Бремор Морская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Кофе (Растворимое), Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Джин с Тоником, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mehr...
|
|
1939 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена Я Худею's Gewichtsverlauf
|