Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 151,20g.
Frühstück: Говядина Варено-Копченая, Сыр Голландский, Геркулес Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай с Сахаром. Mittagessen: Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Банан. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Crosstrainer - 8 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ypirenish's Gewichtsverlauf
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