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90-67-98
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57,5 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 12,91g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 113,66g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. Mittagessen: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Апрель Гематоген, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Stepper - 5 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Sit Ups - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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LinaMalina01's Gewichtsverlauf
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