Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2010
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99,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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984 kcal
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Fett: 22,39g | Eiw: 87,69g | Kohlh: 105,15g.
Frühstück: Sweet Onions, cherry tomatoes, Spinach, Workout Water, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) with Splenda, Red,Yellow,Orange,Green Sweet Peppers, shredded cheddar cheese fat free kraft, Egg Beaters. Mittagessen: Chicken Sand. Abendessen: Cukes and cream, green beans demonte, skim milk, turkey italian sausage, Red Onions, Pizza Squeeze Pizza Sauce, Pita Meijers, Peppers. Snacks/Sonstiges: Quaker granola bar with protein. mehr...
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5062 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Light work (typing, walking around, cooking, etc.) - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitting, reading, watching TV, eating, etc. - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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alidobro's Gewichtsverlauf
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