Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2017
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80,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 172,83g | Kohlh: 320,12g.
Frühstück: Weider Gourmet Oat Flour, Nestlé Cereali Lion, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, The Protein Works Peanut Butter. Mittagessen: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Gallo Riso Blond Integrale. Abendessen: Auchan Gallette di Mais Biologiche, Auchan Mini Gallette di Mais al Rosmarino, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Sonstiges: Myprotein Maltodextrin, Net Integratori VB Whey 104 9.8. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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