Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2017
|
51,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 40,32g | Eiw: 101,02g | Kohlh: 89,07g.
Frühstück: Чистая Линия Мацони, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Глобус Сыр Паради, Магнит Хурма, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Excess Free Печенье Савоярди. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Оливковое Масло. Abendessen: Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Помидоры Черри, Fine Life Тунец Стейк, Вино Пино Нуар, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Чистая Линия Мацони. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mehr...
|
|
1644 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|