Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2017
|
105,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 78,23g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 142,84g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Sütaş Meyveli Yoğurt, Piyaz, Izgara Köfte, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Tavuk Baget. Abendessen: Zeytinyağı, Karışık Tahıllı Ekmek, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Tahin Helvası, Kestane, Kırmızı Şarap, Muz. mehr...
|
|
3096 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feriduny's Gewichtsverlauf
|