|
Вернула в норму))) мой двухсот граммовый отвесик.
|
70,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 82,56g | Eiw: 121,22g | Kohlh: 37,99g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Фундук, Epica Йогурт Красный Апельсин , Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Свитлогорье Белая Фета, Омлет или Яичница. Mittagessen: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный , ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный , Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. mehr...
|
|
1893 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sashuliavam's Gewichtsverlauf
|