Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 102,26g | Eiw: 55,33g | Kohlh: 277,35g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Хлеб с Отрубями, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Мандарины. Abendessen: Домик в деревне Сливки 33%, Банан, Алексеевское Вареная Сгущенка, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье, Карусель Суп-Лапша Грибная. Snacks/Sonstiges: Мандарин. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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