Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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518 kcal
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Fett: 18,96g | Eiw: 48,77g | Kohlh: 37,05g.
Frühstück: Окраина Холодец Домашний, Бутерброд. Mittagessen: Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Кабачок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mehr...
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3598 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Kochen - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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marishka187's Gewichtsverlauf
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