Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2017
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 34,47g | Kohlh: 105,16g.
Frühstück: Rzodkiewka, Pomidory, Hochland Serek Kanapkowy z Szynką, Biedronka Bułka z Ziarnami, Światowid Salami Ser w Plastrach, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Barszcz Czerwony, Bigos. Snacks/Sonstiges: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Sernik, Wódka, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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menia71's Gewichtsverlauf
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