Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2017
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 87,32g | Eiw: 44,41g | Kohlh: 215,45g.
Frühstück: Gulai Daging Sapi, Telur Puyuh, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Mangga. Mittagessen: Telur Rebus, Lalapan, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Abendessen: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Richeese Richeese Nabati. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nurjanah laela's Gewichtsverlauf
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