Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2017
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91,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2692 kcal
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Fett: 94,14g | Eiw: 186,24g | Kohlh: 286,01g.
Frühstück: Total 0% Greek Yoghurt, Lenny & Larry's The Complete Cookie Oatmeal Raisin, Grenade Carb Killa Protein Spread White Chocolate Cookie, Banana. Mittagessen: Morrisons Baby Plum Tomatoes, Wagamama Chicken Ramen. Abendessen: Waitrose Duchy Organic Red Leicester, Broccoli, Hobea Clara Líquida, Hormel Turkey Pepperoni, Eroski Salsa Pizza, Mushrooms, Courgette. Snacks/Sonstiges: Arnott's Tim Tam Original, Milka Chips Ahoy, Monster Energy Ultra, The Muscle Bakery Skinny Dream. mehr...
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4308 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 53 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Rudern - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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