Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2010
|
91,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 48,72g | Eiw: 138,43g | Kohlh: 188,38g.
Frühstück: fat free milk, whey protein, Wheaties Fuel. Mittagessen: brown rice, steak. Abendessen: Brick Oven Style BBQ Chicken Pizza. Snacks/Sonstiges: muscle milk, Triscuit Roasted Garlic Crackers. mehr...
|
|
3146 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GoHorhay's Gewichtsverlauf
|