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perlahan tapi pasti semangat💪
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 44,60g.
Mittagessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sate Kambing. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Shafira29's Gewichtsverlauf
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